每个人都会做梦，而每个人在做梦的时候都会进入一种非常深沉的睡眠状态。
这是因为大脑在做梦时会持续活动，而我们的身体需要足够的休息来维持机能的平衡。
有很多研究表明，做梦时睡得很沉其实是一种正常的现象。
这是因为，当我们在做梦时，我们的大脑会产生一种叫做“快速眼动期睡眠”的状态。
这种状态下，我们的大脑神经元会非常活跃，而身体肌肉则会变得非常松弛。
这样的状态让我们的身体可以更深入地进入睡眠状态，从而更好地完成恢复的工作。
另外，睡得很沉也会给我们带来一些好处。
比如，我们能够更好地记忆、理解和应用之前所学习的知识，也能够变得更有创造性和创新性。
此外，睡得很沉也会让我们的免疫系统变得更强健，从而更好地应对一些疾病。
但是，睡得很沉也是有风险的。
当我们的大脑处于快速眼动期睡眠状态时，我们很容易被外界的噪音所干扰，这样会影响我们的睡眠质量。
因此，为了让自己能够更好地睡觉，我们需要选择一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，以及进行一些放松的活动，比如泡澡、冥想或按摩等，来帮助我们更好地入睡。
总之，睡得很沉在一定程度上能够带来一些好处，但也需要我们注意和保护好自己的睡眠环境和睡眠习惯。
只有这样，我们才能在睡得很沉的前提下，维持一个健康、快乐的生活状态。