嗜睡总做梦是一种经常出现的睡眠障碍，许多人都会有这种情况。
通常情况下，人们在夜里睡觉的时候会做梦，但是如果你总是嗜睡并且总是做梦，那么就可能是一种睡眠疾病或睡眠障碍。
对于嗜睡总做梦的人来说，他们在白天总是感觉很疲惫，无法保持清醒状态。
这种状态可能会影响他们的工作和学习，甚至会影响到他们的健康。
对于这种情况，我们可以采取一些措施来改善。
首先，我们需要尽量避免过度疲劳。
过度疲劳会导致身体无法得到充分的休息，从而导致嗜睡等症状。
另外，我们需要保持良好的睡眠质量。
晚上应该保持安静和舒适的环境，避免过度刺激和噪音。
睡前可以做些放松的活动，例如泡澡、听轻音乐等。
这些方式可以帮助我们放松身心，从而更容易进入深度睡眠。
如果这些方法都无法改善你的嗜睡总做梦症状，那么建议去咨询医生。
医生会评估你的症状，并提供相应的治疗方案。
在这个过程中，我们需要保持乐观积极的态度，相信自己一定会度过这个难关。
总之，嗜睡总做梦是需要注意的一种睡眠障碍。
正确的治疗和调整生活方式，可以减轻嗜睡症状，提高睡眠质量，从而更好地面对生活和工作。