晚上睡着以后做梦窒息是一种比较常见的现象。
很多人在睡觉的时候会做梦，并且有时候会梦到自己窒息。
这种感觉非常不舒服，让人不安。
为什么会梦到窒息呢？这可能与我们的睡姿有关。
如果我们采用了不当的睡姿，比如说面朝下或睡在过软的床垫上，就容易造成呼吸道受阻，从而出现梦到窒息的感觉。
除此之外，梦到窒息也可能与我们的身体状况有关。
如果我们有呼吸道感染或哮喘等呼吸系统疾病，就容易在睡觉时出现窒息的症状，从而在梦中表现出来。
当我们梦到窒息时，首先应该放松自己的情绪，避免因惊恐而加重窒息感。
接着，我们应该调整自己的睡姿，保持适当的腹式呼吸，这样能够缓解窒息的感觉。
同时，我们也需要注意自己的健康状况，如有必要，及时就医，以便彻底解决梦到窒息的问题。
总的来说，晚上睡着以后做梦窒息并不是一种太过危险的情况，但是如果长期出现，就需要引起我们的重视。
要保持健康的睡眠姿势，做好身体的保健工作，以便在日常生活中避免出现这样的情况。