经常做梦睡觉是个人普遍存在的现象，但如果频率过高或做梦内容过于激烈，则有可能影响到睡眠质量甚至心理健康。
这并不是什么病，但可能是一种反映身体或心理问题的信号。
睡眠和梦境有着密不可分的关系。
在睡眠中，大脑仍在活动，会产生各种各样的梦境。
正常情况下，人每晚会有几次梦境，但如果频繁出现或影响到睡眠质量，则需要引起警惕。
导致做梦频繁的原因可能有很多，比如情绪压抑、心理紧张、内分泌失调、神经系统问题等。
在日常生活中，需要注意保持良好的情绪状态，避免过度紧张，定期进行身体检查等措施，从根本上改善做梦频繁的状况。
同时，还需要注意睡眠环境的调整，比如保持室内清静、调整睡眠时间，避免长时间在床上翻来覆去，这些都可以有效提高睡眠质量、降低做梦频率。
总之，做梦频繁并不是什么病，但需要引起重视。
保持良好的情绪状态和生活习惯、适度的锻炼等措施，都能有效缓解做梦频繁的情况，提升睡眠质量和心理健康。