人们常说“劳动是人生之光”，但是也许我们并不知道，劳累的人容易做梦的事实。
这是因为我们的大脑在长时间运转后，会出现不同程度的疲劳，而劳累的身体也需要充分休息来恢复体力和精力。
当我们工作累了一天，晚上 躺在床上，大脑和身体开始放松。
此时，大脑的皮质区域和下丘脑会更加活跃，这就是我们梦境的来由。
大脑的皮质区域是处理事情的区域，在白天的过程中会积累大量信息。
此时，在睡眠的时候，大脑会将一些信息进行整理和重组，这就形成了我们日常所说的梦境。
在梦境中，我们可能会看到很多与现实截然不同的场景，这些可能是在白天未曾想过的事情。
例如，有时候我们会在梦中遇到不同的人，做与现实完全不同的事情，这是因为我们在白天积累的信息形成了不同的联想和想象。
劳累的身体需要充足的休息，这样才能为第二天的工作做好准备。
如果睡眠质量不好，那么第二天会更加疲劳，影响工作效率。
因此，我们需要在白天劳累后，自觉地进行放松和恢复，保证充足的睡眠时间，减少做梦的频率，也有利于我们更好的工作和生活。