做梦被吓醒是一件很常见的事情，很多人都会有这种体验。
但是，很少有人意识到，这种现象会对身体产生一定的影响，比如头晕。
头晕是一种比较常见的症状，它可能会因为很多原因而产生，包括睡眠质量不好，缺乏营养，体力透支等。
所以，如果一个人经常做梦被吓醒，导致睡眠质量不佳，那么头晕的风险也会增加。
那么，为什么做梦会导致头晕呢？其实，这是和睡眠的质量有关系的。
当一个人处于深睡眠状态时，大脑和身体都处于一种松弛状态，这时大脑所消耗的能量量会减少，进而降低脑血流量，导致头晕的感觉。
而当一个人被惊醒后，大脑需要快速的恢复到清醒的状态，这时候大脑需要消耗更多的能量，进而增加了脑血流量，从而还会带来头晕的感觉。
因此，如果一个人经常做梦被吓醒，那么头晕的风险也就相对较大。
当然，这种头晕并不会带来过大的健康风险，但也应该引起我们的重视。
尤其是长期的做梦被吓醒，会增加身体的负担，对身体健康有一定的影响。
因此，我们应该尽量保持良好的睡眠习惯，提高睡眠的质量，减少做梦被吓醒的情况。
可以通过调整睡眠环境，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼等方式来改善睡眠质量，减少头晕的出现。