在我们的日常生活中，睡觉是我们必不可少的一部分。
而在睡觉的同时，我们往往会做梦。
那么，以睡觉光做梦正常不正常呢？
事实上，这是非常正常的现象。
在我们睡觉的时候，大脑会进入到一个休息状态，但是并不会完全停止工作。
大脑会不断进行神经信号的传递和处理，而这些信号往往会被解释成我们的梦境。
在梦境中，我们可以经历各种各样的情景和经历，有的是美好的，有的是恐怖的，有的则是奇幻的。
这些梦境往往反映出我们的内心世界和生活经历，也可能是我们对未来的预测和想象。
值得一提的是，有些人可能会经常做噩梦，这种情况比较常见。
这可能与个人的情感状况、压力、焦虑等因素有关，但是并不代表睡眠质量不好或者身体存在问题。
因此，以睡觉光做梦是非常正常的。
无论你做的是美好的梦还是噩梦，都不需要过于担心。
只要保持良好的睡眠质量和生活习惯，让自己的身心保持平衡，就可以享受美好的睡眠和奇妙的梦境。