作为一名身体素质不是太好的人，我一直都想参加一些健身课程来提高自己的身体素质。
但是由于各种原因一直没有实现。
最近我突然梦见了自己参加训练做操的场景，这让我深深的意识到了自己的身体需要得到锻炼。
在梦中，我参加了一场训练做操的比赛。
在比赛中，每个人都穿着紧身的运动服，步调整齐地跟着音乐跳着各种不同的动作。
看着大家汗流浃背的样子，我感到自己真的很落后。
但是在场边的教练并没有看不起我，相反还一直鼓励我加油。
然后我就努力地跟着大家的步伐，虽然有点吃力，但也为自己加油打气。
最终我成功完成了任务，这种满足的感觉是无法言喻的。
醒来后，我深深的意识到了自己身体需要得到锻炼。
健身并不是只为了美貌，它的真正意义在于增强自己的生命力和充沛的体能。
而训练做操是很好的一种锻炼方式，它可以促进全身的血液循环和过氧化物酶的分泌，从而增加身体的抵抗力。
而且做操的动作并不复杂，也不需要太多的器材，只要每天坚持练习，慢慢地就会看到改善。
梦中的训练做操，让我深刻的认识到了身体锻炼的重要性。
我相信只要付出努力，坚持锻炼，终有一天，我也能跟那些健康有活力的人一样，过上充实的生活。