做梦是人类普遍的经历，每个人每晚都会做梦，只是有些人能够记得自己梦见了什么，而有些人则难以回忆起。
科学家们通过对睡眠模式的研究发现，每晚睡眠中都会有4到5个不同的睡眠周期，其中最深的阶段称为快速眼动期（REM）睡眠。
在这一阶段，人的大脑活动会变得异常活跃，而此时也是我们做梦的时候。
那么，为什么有些人比其他人做梦次数更多呢？首先，做梦和个体差异有关，有些人天生就比较容易做梦。
而另一个重要的因素是我们的生活经历，即我们日常所接触到的事情和情境会对我们的梦境产生影响。
一些研究发现，那些经历过创伤或高度紧张的人群更容易做梦，因为大脑在睡眠时会试图处理这些经历中的情感和记忆。
此外，饮食和睡眠质量也会对我们的梦境产生影响。
过度食用含咖啡因或糖分的食品会刺激我们的大脑，在晚上容易出现较浅的睡眠阶段，因此也更容易做梦。
而睡眠质量不佳的人，在入睡和睡眠过程中也可能会经历更多的梦境。
总的来说，每个人做梦的次数是因为多种因素综合作用的结果。
尽管我们不能完全控制我们的梦境，但我们可以改善我们的生活方式，以减少一些过多的梦境或夜魇等不良体验。