晚上睡眠老做梦，这是许多人的共同经历。
在睡眠中，我们的大脑还在运作着，可能会出现各种奇怪的梦境。
有些人常常做一些神秘的、离奇的梦，而有些人则做一些平淡的、真实的梦。
不管是何种类型的梦，都会让我们有时感到不安，有时感到愉悦。
有时候我们在梦中突然发现自己身处于一个无法自拔的状况，例如被困、被追逐、被欺负等，这时候我们往往感到很惊恐，想要醒来。
有时候我们也会遇到一些离奇的情境，例如飞天遁地、做梦赢了大奖、变成动物等，这时候我们感到很兴奋，很开心。
其实，晚上做梦也是一种体验，它能够反映我们内心的情感和状态。
如果你常常做一些不愉快的梦，那么你可能需要调整一下自己的生活方式和心态。
比如多和朋友聊天、参加一些活动、看看好电影等等，这些都可以让你摆脱一些负面情绪，让你晚上睡眠更加舒适、健康。
总之，晚上睡眠老做梦并不是一个坏事，它给我们带来了许多奇妙的体验和反思。
只要我们能够适当地应对和调整自己的生活状态，就能够让我们的睡眠更加健康、美好。