半夜说梦话与做梦有许多不同之处。
我们常常会在半夜间突然开始说出一些奇怪的话，而这些话大多与我们平日里所经历的事情并不相符。
而说梦话与做梦最明显的区别就在于前者发生在睡眠周期的浅阶段，而后者则发生在睡眠周期的深阶段。
这也是为什么我们的身体在说梦话的时候会比较清醒，而在做梦的过程中则会比较深度地沉睡。
更有趣的是，大多数人都无法意识到自己在说梦话，这也是为什么我们在后来唤醒时不会记得自己究竟说出了什么话的原因。
相反，做梦则是在我们醒来后经常能够回忆起来的。
据学者们的研究发现，多数人在说梦话的时候，言语内容都与他们白天所经历过的事情相关。
这就意味着，当我们的大脑体验到心理压力和压力时，我们就容易在半夜间说梦话。
然而，有时候我们讲的话并不与我们所经历的事情相关。
这就是梦话的另一种形式——当我们的心理在某种态度下非常放松时，我们的脑海中所出现的画面，便会变得凌乱和极为混乱。
而这种无意义的梦话，也不需要我们特别去怎样思考。
总之，半夜说梦话与做梦虽然都与睡眠有关，但是两者之间还是存在很大的差异的，不要把梦话和做梦混淆。