做梦作恶事是许多人都经历过的事情。
平常的日子里，我们可能会有各种各样的压力和烦恼，所以我们常常在睡觉的时候把这些情绪释放出来，做出一些不可思议的事情。
有时候，我们会在梦中做出非常恶劣的行为，比如伤害别人、盗窃财物等等。
尽管我们并不是真的有这些意图，但是梦境中的这些行为还是给我们带来了罪恶感和惊慌。
其实，做梦作恶事并不代表我们真的有问题，只是一种正常的睡眠现象。
我们需要做的是认识到这一点，正确对待自己的梦境，不要因为这些而产生太多焦虑和自责。
当我们醒来后，可以尝试记录下自己的梦境以及感受，这样可以帮助我们更好地认识自己的内心世界。
同时，还可以在日常生活中通过锻炼、放松等方式来缓解内心的压力和负面情绪，从而减少梦境中的负面体验。
总的来说，做梦作恶事是一件非常普遍的事情，不必过于担心或自责。
我们需要做的是接纳自己的梦境，正确对待自己的内心世界，并通过积极的生活方式来缓解压力，保持良好的心态和健康的睡眠状态。