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睡觉时做梦是怎么回事(睡觉时做梦突然抖一下)

睡眠时做梦是一种常见的现象,但它的起因和运作机制却常常被我们所忽略。
睡觉时做梦究竟是如何发生的呢? 科学家指出,睡眠时做梦与我们的REM(快速动眼期)睡眠有很大关系。
在我们的睡眠过程中,我们会经历多种睡眠阶段。
而在REM睡眠中,我们的大脑会变得十分活跃,甚至可以与我们清醒时的大脑活动相媲美。
而在这种状态下,我们的身体会保持放松,动眼快速,但身体大部分的肌肉活动会减弱。
那么具体来说,为什么我们会在REM睡眠时做梦呢?原因在于我们在这个状态下开始经历了各种各样的视觉和听觉信息。
而在这个时候,我们大脑的皮层活跃度也会增加,因而会产生许多奇怪的幻像 。
在做梦的过程中,我们的大脑会不断地调节和协调着我们的经历,以达到一种自动化的梦境,从而为我们提供一些重要的解决问题和情感抒发的手段。
另外,梦还可以帮助我们更好地记忆和学习新的事物。
因为在REM睡眠阶段中,我们的大脑会重新处理新的体验,从而巩固它们,使过去的经历更深地刻在我们的大脑中。
总之,睡觉时做梦是一个十分神奇的过程。
这是我们大脑机制中很重要的一部分,有助于我们理解、记忆和解决问题。
毫无疑问,梦境对于我们的身体和心理健康都起着很好的作用。

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