在我们的日常生活中，你会不会对做梦感到好奇，这种黑夜里的奇妙体验究竟占用了多少热量呢？咱们来一探究竟。
据研究显示，做梦其实占用很少的热量，相当于我们平时的睡眠。
这是由于人体在睡觉时会进入一个休息的状态，身体的新陈代谢减缓，心跳也会变得缓慢，所以在这个状态下，热量的消耗量是非常低的。
但是，如果我们在梦中经历一些比较恐怖的场景，或者梦中在体力活动，例如奔跑或攀登，这可能会导致我们的心脏加速，使身体的热量消耗增加。
此外，如果我们在梦中还大口吃喝，或者狂欢一番，热量消耗也会相应地增加。
事实上，梦境极少会影响我们的身体健康，而是对我们的精神健康产生影响。
做美妙的梦境可以使我们感到开心和愉快，醒来时状态也更愉悦。
而一些噩梦则可能会让我们感到抑郁和疲惫，影响我们的情绪状态。
因此，在我们享受做梦带来快乐和放松的同时，我们也要注意保持心理健康，避免噩梦的出现，从而让我们摆脱焦虑和压力。
总而言之，做梦虽以不占用很多热量，但对我们的身心健康还是有着重要的意义。