午睡是众多人们日常生活中的一部分，特别是在繁忙的工作日里，午睡是缓解疲惫和压力的有效途径。
但是，为什么总是会在午睡中做梦呢？
首先，人类的大脑非常复杂，所以我们在白天和晚上都会做两种不同类型的睡眠，即REM（快速眼动）睡眠和NREM（非REM）睡眠。
在REM睡眠期间，我们的眼球会快速转动，而这是我们做梦的时间。
无论是在白天还是夜晚，我们的大脑都会进入REM睡眠周期，从而导致午睡时做梦。
其次，午睡的时间较短，通常在30分钟到一个小时之间，这也会导致我们在短暂的时间内完成一个完整的睡眠周期，从而经历REM睡眠。
在这段短暂的时间里，我们的大脑会快速进入REM睡眠周期，因此我们容易做梦。
此外，午睡的环境也可能会影响我们做梦的频率。
如果你觉得午睡时总是做梦，可能是环境的影响。
如果你睡在一个嘈杂的环境中，如在办公室里或在公共场所，你的大脑可能会因为外界的干扰变得更加活跃，从而导致梦境更加频繁。
总之，午睡时做梦是非常正常的现象。
这是由于我们的大脑不断地进入REM睡眠周期，同时午睡的短暂时间和环境的影响也是导致这种现象的重要原因。
但无论如何，午睡对身体都是有益的，可以帮助我们缓解疲劳，提高精神状态。