近年来，随着社会经济的飞速发展，汽车已经成为人们出行的主要工具。
然而，随之而来的就是疲劳驾驶事故的频繁发生。
近日，据报道一位司机因为疲劳驾驶在高速公路上撞上了护栏导致受伤。
这起事故再次提醒了我们，疲劳驾驶不仅会影响司机的健康，更容易导致严重的交通事故。
在长时间驾驶过程中，人的注意力会逐渐下降，反应速度也会慢下来，这就给驾驶带来了极大的安全隐患。
因此，为了避免这类悲剧重演，我们需要时刻提醒自己保持良好的驾驶状态。
在出行前，我们可以做好充足的休息和准备，规划好路线与时间，尽可能避免需要连续驾驶的情况。
在长时间驾驶中，要注意多做一些体操、放松身心，保持新鲜感，避免睡意袭来。
当然，有时我们也无法避免因为紧急情况而需要进行长时间驾驶。
这个时候需要自己时刻保持警惕，设置好音乐、开启冷气、喝咖啡等方式延缓疲劳，切记不要忽视自己的身体信号。
一旦出现昏昏欲睡、视力变得模糊、甚至昏迷等症状，立刻寻找安全地带停车休息。
总之，疲劳驾驶对于驾驶事件来说是至关重要的安全隐患。
所以，大家需要提醒自己保持充足的休息和精神状态，不要为了一时的方便而冒险行驶。
只有这样，我们才能真正达到出行的安全和快乐。