脾胃是人体消化系统的重要组成部分，它的主要功能是转化食物为身体所需的养分，为人体提供充足的能量和营养物质。
但是，如果脾胃功能出现问题，就容易出现脾胃阳虚的症状，比如食欲不振、腹泻、体虚乏力等。
同时，脾胃阳虚老是做梦也是一个常见的症状。
这主要是因为脾胃阳气的不足导致身体气血不畅、精神萎靡，容易产生不良的心理情绪，如焦虑、抑郁等，从而会反映在梦境上。
那么，如何改善脾胃阳虚，减少做梦的困扰呢？
首先，要注意饮食习惯，选择易于消化的食物，避免暴饮暴食、过度进食刺激性食品等不良习惯。
同时，可以适当加入些温热性的食材，如姜、肉类等，促进脾胃功能的恢复。
此外，还可通过中药调理进行辅助治疗，如黄芪、党参、白术等。
其次，要注意生活规律，保证充足的睡眠和适度的运动，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，从而减少对身体的损害，保持身心健康。
最后，要注意心态调节，保持良好的心态，避免过度忧虑、情绪波动等不良情绪,有利于缓解脾胃功能障碍，促进身体健康。
总之，脾胃阳虚老是做梦是一个比较常见的问题，但只要平时注意饮食、生活规律和心态调节，认真进行中药调理，就能有效缓解及改善这一现象，提高身体的免疫力和抵抗力，保持良好的健康水平。