从小到大，我们都会做梦，有时候梦中的画面如此真实，让我们甚至无法分辨现实和虚幻。
按照中医的解释，梦不仅是神经活动的产物，同时也是人体内部阴阳、气血、脏腑之间的交流。
因此，日常生活中的饮食、作息、情绪等都与我们做梦的质量有很大关系。
从小到大，梦境也随着年龄的增长而有所变化。
在婴儿时期，婴儿无法分辨现实与梦境，梦境通常以色彩斑斓和极富表现力的符号为主。
进入童年期后，孩子会做一些带有童话气息和无厘头的梦，并且在梦中把自己想象成各种角色。
少年时期，随着生理和心理的发育，梦境变得更加丰富多彩。
青春期常常做关于自己身体和情感上的梦境。
而成年人则会经常做与事业、家庭和社会关系有关的梦。
从中医角度分析，做梦是由于人体内部气血、阴阳失调而引起的。
平时多运动、保持心情舒畅，作息规律，饮食健康，就能减少梦境的发生，提高睡眠质量，保护身体健康。
总之，从小到大，我们一直在做梦。
而做梦的本质不仅仅是一种神经现象，更是我们身体内部阴阳、气血、脏腑之间的交流。
因此，我们在日常生活中要注重保持身体健康，改善生活习惯，从而达到更好的睡眠质量。