应当如何应对那些让你无法分辨现实与梦境的时间错乱？我们都曾经醒来后懊悔于可能的丧失，甚至感到深刻的彷徨，因为我们无法区分梦境与现实，无法在有限的时间中吸取功课的精神，或者是足够好地享受生活。
那么，我们应该如何应对这一情况呢？
首先，我们需要认识到时间错乱是相当普遍的。
我们可以将此类经历视作生活中的一种经验，并在日常生活中尝试寻找到一些可靠的参照点来界定现实与梦境。
例如，挑选一些特定的视觉、听觉、嗅觉或者体感的刺激，结合现实自身的特点，我们可以渐渐学会警惕、分辨时间错乱的现象。
其次，我们在进行时间错乱时也可以使用一些特别的技巧。
例如，当我们意识到自己正在经历梦境而非现实时，可以尝试停下来一段时间，让自己的大脑完全清醒，甚至进行简短的冥想，帮助我们更好地分辨现实和虚幻世界。
这样，在情况出现时，我们就会更迅速、更直接地调节自己的感知、意识和行为。
最后，我们需要在日常生活中保持清醒的意识。
坚持不懈地关注当下、时刻感知自我体验、以及关注自己的心理和情绪状态，可以让我们更快地发现时间错乱的现象，并及时应对。
应对时间错乱时，保持清醒和警觉不反对我们时刻享受生活、着手完成每项使命的目标，最终，我们可以学会如何和这个普遍存在的问题共存。