近年来，听书成为越来越多人的一种娱乐方式。
许多人喜欢在睡前听书，说不少人睡着了也不停止听书的状态。
很多听书的人发现一个奇怪的现象，就是在听书时睡觉，竟然很少会做梦。
为什么听书会让人不做梦呢？ 首先，听书让人处于一种放松的状态。
当人们专注于听一本好书时，会忘记时间和身体疲惫，因为思维总是比身体更容易放松。
此时，人们的身体就变得更加轻松，大脑也更加安静，这种状态是非常容易进入梦境的。
但是，在听书时，我们往往会把注意力集中在口音、声音和情节之间的联系上，而不是自己的想象力。
事实上，听书是在让我们的脑海中形成一幅由声音、音景和情节构成的画面，这种画面往往比自己的幻想更加清晰和真实。
因此，听书不妨碍我们进入梦境，但却让梦境变得更加真实。
此外，人们在听书时，会进入一种既沉浸又清醒的状态，这种状态下，人的大脑会更加警惕和敏感。
因此，一些不必要的感官刺激会被我们拦截掉，从而避免了梦境的干扰。
虽然听书有助于人们进入一个放松、皆大欢喜的状态，但是毕竟也有人会因为听书而入眠困难，甚至有人在听书时会熬夜。
因此，我们在听书时也应该注意控制时间，保持一个合理的睡眠时间。
听书和睡觉是两件不同的事情，我们应该在保证听书的同时，保持一个健康的作息时间。
综上所述，听书的确可以让我们在睡眠状态中减少做梦的数量。
这是因为，听书能够让人的身体和心理更加放松，进入一种安静且沉浸的状态，同时也能在睡眠时阻拦干扰性的感官刺激。
然而，听书与睡觉也有区别，因此我们应该在保证听书的同时，合理安排睡眠时间。