晚上易做梦，这是一个众所周知的普遍现象。
梦境可以是奇幻的，充满了无数能够让你惊喜和惊吓的想象。
不管是做梦的感受是好是坏，它们都能对我们的生活有着深刻的影响。
作为一种境界，梦境可以被视为人类心理的抒发，尤其是在晚上，当闲暇来临，身体得以放松，大脑也随之较为活跃。
此时，我们常会做一些奇怪的梦，有时候会做一些让人感到不安或者恐惧的梦。
而且，晚上要是过度工作或者劳累不堪，那么易做梦的机率也就增加了。
或者，当你在经历某些心理压力或者情感波动的时候，这时候做起梦来对你的生理和身体健康都是很不好的。
因此，我们需要学会一些放松和缓解压力的技巧，例如适当的身体运动、冥想或者呼吸训练。
这些行动不仅可以缓解疲劳和压力，也可以培养你做梦的能力，使你做梦的时候感到更加舒适和放松。
总之，晚上易做梦是很正常的，而它对我们的生活也有深刻的影响。
我们需要学会适当的放松和缓解压力的技巧，以期让自己更加放松和身体健康。
我们需要明白的是，梦境不仅是一种心理抒发，也是一个潜在的思考和冥想机会，如果能够学会正确的运用，它对我们的生活也会有很大的帮助。