为什么做梦会感觉心跳加快？这是因为我们的大脑在做梦时仍然在运作，会释放出肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，导致睡眠过程中人体的呼吸、心率、血压等生理指标都会发生变化。
因此，当我们做一场令人惊恐的噩梦时，心跳会加速，甚至会出现汗毛倒立的情况。
此外，心跳加快还可能与梦境内容有关。
比如，在梦中参加一场紧张刺激的比赛或逃脱追捕，都会让人感到心跳加快。
这是因为梦境中的虚拟现实情境，会激活人的情感和体验，引发身体的生理反应。
但需要注意的是，如果经常出现心跳加快的梦境，可能会影响睡眠质量，甚至引发心理问题。
建议在入睡前放松身心，保持正常作息，以便获得一个更好的睡眠状态。
总之，睡眠中的心跳加快是正常现象，是大脑和身体在互相协调，维持正常的睡眠进程。
我们需要合理对待这种现象，尽可能保持心态平和，保证健康的睡眠，更好地面对生活和工作中的挑战。