这几天，我每晚上床后都会做梦。
有时是美好的梦境，有时却是令人恐惧的噩梦。
这让我很惊讶，因为我平时都不太做梦。
我开始意识到这可能与我的生活和工作压力有关。
最近，我一直在努力工作，学习和生活都很忙碌，也许是因为这些压力导致了我频繁做梦。
尽管大多数梦境在醒来后都会逐渐消散，但有些梦境却留下了深刻的印象。
我感到很累，很疲劳，因为我的大脑一直在未醒来状态下工作。
为了解决这个问题，我想要采取一些措施来减轻压力，并放松我的身体和心灵。
我计划更多地运动，例如跑步或健身，这会有助于消除我体内的压力，增强我的身体。
我也会试着花更多的时间读书，放松我的思维和大脑，以便在睡眠时更轻松地睡觉。
总的来说，我相信这些措施能够让我恢复我的身体和思维，减轻我的压力，让我晚上可以舒服地睡觉并避免频繁做梦。