每个人都会做梦，而且很多人每天都会做梦。
为什么会这样？这是因为我们的大脑在晚上也不会停止工作。
当我们进入睡眠状态时，大脑会从意识状态转变为非意识状态，但它仍然在许多方面继续活跃。
在深度睡眠时，我们的大脑会产生 Delta 脑波。
而在浅度睡眠和 REM（快速眼动）睡眠时，大脑会产生更快的 Alpha 和 Theta 脑波。
这些脑波会使我们陷入梦境之中。
此外，我们的梦境也受到我们的日常生活，经历和情感的影响。
我们的大脑会在睡眠过程中回放我们的经历，同时也会将我们的情感和思维与之联系起来。
这会导致我们产生各种各样的梦境，有些梦境可能与我们的生活经验密切相关，而有些则完全是凭空想象。
因此，每天做梦并没有什么可担心的。
它是我们大脑工作的自然延续。
虽然我们的梦境可能会影响我们的情感和情绪，但它们也经常是我们潜意识的一种表达方式，可以帮助我们更好地理解自己和生活。
最后，值得一提的是，如果你在做梦时感到不舒服或产生糟糕的噩梦，不妨试着寻找原因并采取措施解决问题。
换个更舒适的枕头或改变晚上的饮食习惯，有时也可以显著改善我们的睡眠体验。