发完汗后晚上做梦，这是一个非常常见的现象。
我们都知道，运动或者其他活动后会让我们出汗，这是因为身体在消耗能量时会产生热量，而出汗则是身体生理反应的一种方式，用来散发热量，让身体得以保持平衡。
而在晚上睡觉时做梦，则是由于睡眠时大脑的活动不断，进入快速眼动期（REM）时，大脑的活动甚至更加频繁。
这种状态下，人的大脑会不断进行信息的加工、整合和重塑，从而形成各种各样的梦境。
发完汗后晚上做梦，看似没有明显的联系，实际上却暗含了一个重要的健康观念。
发汗疏通经络、提高免疫力，而睡眠则可以让身体得到充分的休息和修复，同时还可以帮助大脑进行信息储存和调整。
因此，这两个现象的结合，从健康角度来说，非常有益。
当然，由于每个人的身体状况和睡眠质量都不同，发完汗后晚上做梦的情况也会因人而异。
有些人可能因为出汗而感觉不适，有些人则可能因为太累而无法进入深度睡眠状态，以及出现较少的梦境。
因此，建议在锻炼后不要立即入睡，应该适当休息一段时间，让身体恢复和平衡，以便更好地享受健康带来的快乐。
总之，发完汗后晚上做梦，这种现象对身体和心理都有很多好处，自己应该根据自己的情况合理安排锻炼和睡眠，以便让身体和大脑得到最佳的恢复和交流。