1. 首页 > 做梦解析 > 文章页面

为啥晚上做梦会累(人晚上做梦会很累吗)

晚上做梦会累,主要是因为人在做梦时,大脑仍在不断运作,持续耗费能量,使人感到疲惫不堪。
在睡眠过程中,大脑会进入REM(Rapid Eye Movement,快速眼动)阶段,这是做梦的时候。
在这个阶段,大脑不仅会进行情景的模拟、联想和重构,还需要进行对梦境中物品的识别、记忆和分类等诸多的加工,这些都需要大脑不断运转,自然会耗费大量的能量。
此外,做梦还会导致我们的身体发生一些反应,如心跳加快、血压升高、呼吸急促等,这同样需要消耗体力和能量。
因此,当我们醒来时,会感到疲惫不堪,特别是对于一些梦境内容比较激烈或复杂的人来说,更是如此。
总之,晚上做梦会累并不奇怪,这是由于人在做梦时需要大脑不断运转、身体发生反应、能量消耗等因素所致。
建议大家保持良好的睡眠习惯,睡眠质量好,有助于减轻因做梦而导致的疲惫不堪。

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信