做梦是人类日常生活中的一部分，但有时候你可能会被梦中的恐怖场景所吓到，即使那些梦境并没有真实的威胁。
这就是为什么有时候你会觉得很奇怪为什么自己会害怕梦境。
实际上，造成做梦害怕的原因可能有很多。
一般来说，这种恐惧可能与心理压力、焦虑、抑郁或创伤有关。
有时候你可能会梦到你的恐惧症(例如高处恐惧症、蜘蛛恐惧症)。
而有的梦境可能会提醒你潜意识下一些不愿承认的情感或观念，例如对某些人或事物的没头没脑的恐惧。
不管是什么原因，意识到这些梦境中的害怕怎样影响你的情绪、压力和方式或背景下发生的梦境中噩梦所代表的问题是非常有益的。
通过理解这些梦境和它们的深层表示，你可以自我了解、改变、成长和发展。