为什么会老是晚上做梦？
晚上做梦是每个人都有可能经历的现象。
有些人做梦的频率更高，而有些人则很少做梦。
那么为什么会老是晚上做梦呢？
首先，我们需要了解一下睡眠过程。
睡眠分为REM（快速眼动）和非REM两个阶段，非REM分为四个阶段。
REM睡眠是人们最可能会做梦的阶段，因为这一阶段的大脑活动最为活跃，是人们进行梦境构建的主要阶段。
其次，我们需要注意到，晚上做梦与日间活动有关。
例如，学习一门新的知识、遇到压力和焦虑、娱乐活动等都会影响晚上的梦境。
如果你在白天担心某件事情，很有可能晚上会做相关的梦。
最后，睡眠质量的影响也是晚上做梦的因素之一。
如果你的睡眠质量较差，例如经常熬夜、睡眠环境不佳等，就容易在晚上做更多的梦。
这是因为更多的REM睡眠阶段会出现在睡眠后期，也就是早晨之前的几个小时。
总体来说，晚上做梦的原因很多，包括睡眠阶段、日间活动和睡眠质量等。
如果你有频繁的噩梦或者影响到日常生活，建议去看医生或寻求心理治疗的帮助。