生气后睡觉做梦都在生气
生气是人类情感中常见的一种，它出现的原因可能是一些外部事情刺激到了我们，也可能是内心的困扰无法得到解决。
无论是什么原因，当我们处于生气的情绪中时，往往会让我们感到疲惫和心力憔悴，而这有可能扰乱我们的睡眠。
当我们在生气后进入睡眠状态时，我们的大脑还在处理着我们白天遇到的事情，所以我们在梦中往往会继续生气。
有时，我们会梦到和别人争吵或发生冲突的情况，这些梦境会让我们更加沮丧和生气。
同时，生气会导致我们的睡眠质量急剧下降。
我们容易在深夜醒来，由于没有休息好，精神状态会变得更加疲倦。
这不仅会影响我们的情绪和生活的质量，也会对我们的身体健康产生不良影响。
虽然生气会影响我们的睡眠和做梦，但我们可以通过一些方法来缓解这个问题。
首先，我们可以尝试在生气的时候深呼吸或者是冥想来放松我们的身心，这有利于我们缓解生气的情绪。
其次，我们可以尝试在离开生气的时候做一些放松的事情，比如说听音乐、看书、散步等等，这样有助于我们将注意力从生气的情绪中移开，帮助我们更好地进入睡眠状态。
总之，生气后睡觉做梦都在生气，是一件非常不愉快的事情，但它可以通过一些方法得以缓解和减轻。
我们可以通过放松身心、让自己心理放松来帮助我们缓解情绪，从而得到更好的睡眠。