晚上做梦是每个人的正常生理现象，科学认为，人在睡眠过程中大脑会进行各种复杂的神经活动，包括产生各种梦境。
那么，为什么我们晚上会做梦呢？
首先，我们需要了解睡眠的不同阶段和梦境的产生机制。
睡眠分为浅睡和深度睡眠两个阶段，其中深度睡眠阶段是最容易产生梦境的时期。
这是因为这个阶段下，我们的大脑开始产生Alpha波，且脑细胞的新陈代谢频率、电流活动等都会呈现出周期性变化，这种状态下，大脑才能进行各种复杂的神经活动，包括产生梦境。
其次，梦境还与我们的情感、思维和体验等相关。
在我们的日常生活中，我们所经历的一切都可能会在我们梦境中呈现出来，对于身体和心理的负面情感尤其容易在梦境中得到释放。
例如，某些事情的过度焦虑、紧张或者过度期待等因素都会在梦境中表现出来。
最后，夜晚做梦还有可能出现因为潜意识控制了我们的思维导致的恶梦等负面影响。
这是因为我们的潜意识总是比我们的意识更加敏感和活跃，潜意识中存放着我们的深层影响和体验，当受到威胁时，这些影响就会表现出恐惧和不安等消极情绪。
总的来说，晚上做梦是人体正常生理现象，其产生涉及睡眠阶段、情感和思维等多方面的因素。
我们可以适当减少日常生活中的紧张、焦虑等负面情绪，并注意保持良好的睡眠质量，这样才能让我们在夜晚做更加愉悦的梦境。