生活中，有些人会经常做梦，甚至会因此白天总想睡觉。
这种情况有很多可能的原因，下面我们就来一一探讨。
首先，有些人因为睡眠不足而导致经常做梦。
睡眠是人体最基本的需求之一，而且对健康十分重要。
当我们睡眠不足时，身体会不停地试图弥补这个缺陷，因此就会产生更多的梦境。
这时，睡眠质量也会变得很差，导致白天总想睡觉。
其次，压力也是导致经常做梦的一个常见原因。
当我们面临生活上的各种压力和焦虑时，大脑的压力点会变得很高，从而导致梦境频繁出现。
且在梦中，我们常常会经历各种不同的情况，从而得到一种释放压力的感觉。
但是，如果经常在白天想睡觉，这就可能是较大的问题了。
还有一种可能就是身体状况不好。
例如，有些人患有抑郁症或者其他心理问题，这时精神状态就会变差，从而导致容易做梦。
此外，如果身体所处的环境不舒适，也会影响睡眠质量，从而导致经常做梦。
环境因素包括室温、床铺的质量、外界噪音等等。
最后，如果经常做梦的问题仍然困扰着你，建议去看心理医生或者进行一些心理咨询。
这将有助于找到导致梦境频繁出现的问题，从而改善睡眠质量和白天的精神状态。
总之，无论出现怎样的困扰，都应该寻求专业的帮助来解决问题，并尽可能地保持一个健康的生活习惯，从而提高生活质量。