做梦是人类的一种基本生理现象，它是我们的大脑在休息时自主活动的一种表现形式。
但是有时候，我们做的梦可能会让人感到十分抑郁和沮丧。
为什么会这样呢？首先，我们的梦是来自于我们平时的体验和知识的混合体，因此我们常常会在梦中经历与现实相似的情境和感受。
如果我们生活中有一些不愉快的经历或压抑的情绪，那么这些负面情绪也可能会在梦中被体现出来。
其次，我们的梦常常是由我们的潜意识主导的，这意味着我们的梦境可能会反映出我们平时容易忽略掉的情感和心理问题。
如果我们平时遇到一些压抑的情感，比如逆境挫折、社交压力、亲人离世等，那么这些情感在梦中也可能会被体现出来，从而使人在梦中感到抑郁和沮丧。
不过，我们也不必过于担心。
其实，通过分析我们的梦境，我们可以揭示出一些我们自身的问题和需求。
比如，在梦中出现的一些人物、情景、符号等等都可能有一定的象征意义，我们可以通过自我反省和倾听内心来理解这些象征，从而更好地了解自己的内心世界。
总之，梦境抑郁并不是一件罕见的事情，但我们可以通过倾听自己的内心，积极面对自己的内心问题，从而更好地控制自己的情绪和生活。