特别能睡还总做梦，这是许多人的生活常态。
不同的人有不同的睡眠习惯，但有一些人天生就是能睡得特别香，不是一般的困。
而且他们总是能做出许多惊人的梦，有时甚至会在梦里感到异常真实。
有些人在睡前总是会摆弄一些小玩意儿，比如抱着枕头、听音乐、看小说等。
这些习惯都能让人轻松放松下来，助于沉入梦乡。
但对于那些特别能睡的人来说，他们就不必做出这些努力了，只要眯上眼睛短短几分钟，他们就能无意识进入梦境中。
众所周知，睡觉是身体恢复的最好时光。
在长时间的清醒状态中，人体消耗了大量的能量，需要在睡梦中给予足够的时间来进行修复和恢复。
因此，能够接受充分休息的人更加健康和更加富有生产力。
不过，总做梦也并不总是好事。
有些人的梦境可能会带来负面影响，造成情绪的波动，对身心带来消极影响。
因此，我们需要适量地掌控自己的睡眠，并保证足够的充分休息。
总之，特别能睡还总做梦的人看起来似乎不可思议，但这种能力并不是天赋，也是可以通过各种方法逐步培养的。
但是，对于那些睡眠不足的人来说，先要找到适合自己的方法，迅速进入梦乡，保证身心的健康。