八字腿是指人站起来时两脚的结构呈现八字形，常常给人不协调的感觉，也对身体健康造成影响。
其原因多为肌肉及韧带松弛，导致髋关节位移不正常。
治疗八字腿首先要靠科学的锻炼和休息。
适当运动可以帮助紧张肌肉放松，增强韧带的收缩力，减轻肌肉和韧带的松弛，使双腿结构更加平衡。
可以选择一些瑜伽、普拉提、太极拳等柔性运动进行锻炼。
在日常生活中，避免长时间站立或走路，注意多换几双鞋子以减轻步行时的压力。
另外，穴位按摩是治疗八字腿常用的方法之一。
主要是通过对膝关节周围的穴位进行按摩，从而改善血液循环，减轻关节疲劳，增强韧带的收缩力。
在按摩时要掌握正确的方法，比如用力不宜过猛，不要按摩时间过长。
最后，如果以上方法依然没有明显效果，建议向专业医生咨询，通过手术或其他治疗方法进行干预。
但是手术需要慎重考虑，因为手术有一定风险，而且治疗后还需要一段时间进行恢复，期间需要注意保护伤口。
总之，治疗八字腿需要根据个人情况选择合适的治疗方法，不能盲目尝试。
只有科学锻炼、注意休息和正确的按摩可改善八字腿的情况，提高运动及生活质量。