晚上做梦可以是一件很美好的事情，但是当你梦到自己听到了一些声音，而这些声音却让你惊醒，那便变得可怕起来。
每个人都可能会做噩梦或者做一些让人不舒服的梦，但是像这样让人惊醒的梦，却会让你感到疲惫和害怕。
我曾经做过这样的梦，梦中我听到了一些奇怪的声音，声音越来越大，开始在我的耳边响起，最终达到了一个不可忍受的程度。
于是我惊醒了，心跳加速，汗水满身，感觉整个人都有些虚弱。
后来，我才发现这种现象其实很普遍，而且有时候这些“梦境干扰”在于我们日常生活和心理状态的问题。
例如，工作繁忙、压力过大、心境不佳，甚至是日常生活作息的调整，都可能会让人在晚上做梦的时候听到声音惊醒。
针对这种现象，我们可以适当地进行调整，例如可以进行放松训练、改善生活习惯、进行情绪管理等等。
开一个房间的抽气扇、薰一些香薰等等，也能帮助我们平缓心情，降低晚上做梦的紧张程度。
无论如何，惊醒的梦境只是暂时的，通过调整我们的生活和心理状态，我们可以在未来远离这种尴尬的局面，更好地迎接每一天的晨曦和美好的生活。