每个人都有做梦的习惯，但是做梦出汗可就不太好了。
通常情况下，因为梦境带来的压抑感或者紧张感，人的身体会出现不同的反应，比如出汗、颤抖、呼吸急促等。
而被子掀开则是因为身体温度过高，需要散热，身体自动将被子掀开。
做梦出汗其实并不是什么疾病，而是身体的正常现象。
不过如果做梦出汗持续不断，就需要注意身体状况，尽量避免太过激烈的情绪波动和运动，以及保持室内空气新鲜通风，有助于缓解出汗现象。
而被子掀开则需要我们注意保暖和良好的睡眠环境。
在睡觉之前，保证室内温度适宜，不要过热或者过冷，同时保证被子柔软，舒适，让身体得到最好的放松。
总之，做梦出汗和被子掀开虽然不是什么大问题，但是我们也应该注意身体状况和睡眠环境。
只有做好身体照顾和睡眠习惯，才能够保持一个健康的身体状态。