做梦是睡眠过程中的一种现象，但不是睡觉。
睡觉是指身体处于一种休息状态，大脑与身体各个系统都在放松和恢复，此时人处于一种昏昏欲睡的状态。
而做梦则是在深度睡眠中，大脑继续保持某些活动，产生各种奇特的幻象。
做梦时，人们可能会做各种奇异的梦，或者是回忆起过去的某些经历。
梦境的内容与人的生理和心理状态有关，有时也可能与当天的情绪有关。
有时候梦境是非常真实的，以至于当人醒来后，还会感觉自己还在梦境中。
对于每个人而言，做梦都是十分普遍的，也是人类与动物最基本的共性之一。
无论是人类还是动物，在睡觉时通常都会做梦。
但由于各种生理、心理因素的综合作用，每个人的梦境都是非常独特的。
总的来说，做梦虽然与睡觉有关，但并不等同于睡觉。
人们睡觉时需要充分放松身体和大脑，确保身心得到恰当的休息，这是身体健康和精神状态的基础。
但做梦则是一种额外的现象，可能反映我们的思想、情感、甚至是潜意识。