生活中总有那么一些人，经常做梦却总是感觉很累，甚至会影响到日常生活。
这种情况可能是因为梦境过于复杂或是情节跳跃太快，导致人在梦中始终处于高度紧张和兴奋状态。
其实，做梦是人们在睡眠过程中自然产生的思维活动。
只有在深度睡眠状态下，才会进入梦境，大脑会重新整理和巩固当天学习到的知识和经历。
在这个过程中，大脑发挥着重要的作用，保持清醒的思维状态，因此会导致身体感到疲劳。
为了缓解经常做梦却累的情况，可以采取以下措施。
首先，要保持良好的睡眠习惯，定时上床和起床，并保证足够的睡眠时间。
其次，避免在睡前接触刺激性的物品，如电视、手机等，这样会刺激大脑活动，影响睡眠质量。
最后，可以尝试进行一些放松的活动，如冥想、听轻音乐等，有助于减少紧张情绪，帮助身体放松，从而更好地进入梦境。
总的来说，经常做梦却感到疲劳是一种比较常见的现象。
通过采取良好的睡眠习惯和放松技巧，可以缓解这种情况。
在日常生活中，还需要注意保护和照顾好自己的身体健康，才能更好地适应快节奏的生活。