晚上爱做梦是许多人都遇到过的问题。
虽然梦境是一种无害的体验，但当他们持续影响睡眠时，就会对人的健康造成负面影响。
如果你经常做噩梦或感到睡眠不安，去药房寻找解决方案可能是个好主意。
大多数药房都有销售一种叫做“安眠药”的药物，用来缓解睡眠障碍和减少恶梦数量。
许多安眠药的主要成分是苯二氮平（Benzodiazepine）。
这种药物可以放松身体和大脑，让人容易入睡，并缩短人在睡眠中醒来的时间。
但是，长期使用苯二氮平可能导致如记忆障碍，手脚麻木和注意力不集中等问题。
选择药物时一定要小心谨慎。
最好在咨询医生或药剂师的建议后使用安眠药。
如果你想采取更天然的方法，尝试柠檬香茶或金针菇汤，在睡前放松身体和大脑。
总而言之，如果你因为频繁梦境而睡不好觉，安眠药或其他草药可能是个良好的解决方案。
但千万不要在医生的建议之前自行购买药物，因为这样可能会带来不必要的风险和副作用。