做梦时身体感到疲惫不堪，这是许多人共同的体验。
虽然我们在现实生活中没有实际行动，但我们的大脑却在做梦时保持清醒，从而导致我们体验到疲劳。
在我们睡眠的不同阶段内，REM睡眠是导致做梦疲惫的主要因素。
在这个阶段，我们的大脑非常活跃，产生了大量的思维活动。
这是因为在REM睡眠阶段，我们的大脑与我们的身体分离，大脑可以自由地漫游，而不必担心肌肉的收缩。
此外，梦境本身也可以影响我们的身体。
如果我们在做梦时经历了紧张或剧烈的情况，我们的身体会对此产生反应。
例如，如果我们梦见自己在跑步或逃跑，我们的心率和呼吸率会加快，导致我们在睡眠期间消耗更多的能量，增加了疲劳的感觉。
此外，梦境的内容与我们的情感状态密切相关。
如果我们在做梦时经历了焦虑、紧张或恐惧，我们会产生更多的负面情绪，从而导致我们感到更加疲劳。
总之，身体在做梦时体验疲劳是一个常见的现象，这是由于我们大脑在做梦时仍然保持清醒，产生大量的思维活动，并且梦境的内容会影响我们的情感状态，导致我们感到更加疲劳。
因此，我们必须确保足够的睡眠时间和良好的睡眠环境，以确保我们的身体得到充分的休息。