我们也许经常会羡慕那些可以在瞬间进入梦乡的人，毕竟人类的大脑太过复杂，往往会在进入睡眠状态时需要一段时间的适应和调整。
但是，实际上人类并不是可以瞬间就进入梦乡的。
当我们进入睡眠状态时，其实是经过几个阶段的。
首先是迷糊期，这个时候，人还是有一些感知能力的，还能听到外界的声音，但是已经很容易睡着了。
接下来是浅度睡眠，人的大脑活动稍微降低一些，最后是深度睡眠，大脑的活动基本停止。
在这些过程中，人的身体各个方面也会经历一些变化，比如呼吸变慢、心跳减缓等。
不过，有些人可能觉得自己可以在几秒钟内进入梦乡，这可能是因为这些人在进入睡眠状态前做了一些冥想、呼吸练习或者其他放松技巧，这些技巧可以帮助我们进入更深的睡眠状态，以及更加容易进入梦乡。
总之，人能不能瞬间睡着做梦，答案是不能。
虽然有些人可能比其他人更容易进入睡眠状态，但是每个人的身体和大脑都需要适当的准备和调整才能够进入深度睡眠，从而享受美妙的梦境。