大家好，身体麻木是什么原因造成的相信很多的网友都不是很明白，包括晚上做梦起床身体麻木也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于身体麻木是什么原因造成的和晚上做梦起床身体麻木的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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病情分析：这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，

意见建议：另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

晚上老做梦还一会就醒

晚上老做梦还一会就醒，有很多的人在晚上会有睡不好的情况，但睡眠是对我们来说是非常的很重要的，因为会影响到人们第二天的正常生活，以下是关于晚上老做梦还一会就醒。

晚上睡觉爱做梦易醒，说明睡眠的质量不太好，睡眠比较浅。睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，睡眠有深睡眠期也有浅睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多容易醒，说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，睡眠的质量不太好，只有深度的睡眠才能让我们的身体和大脑得到充分的休息和调整。

做梦太多、睡眠质量不高往往和心因性的因素有关系，这类病人往往是容易精神紧张，容易焦虑，白天的生活节奏比较快，要处理的事情太多了。到晚上睡觉时脑子没有放空，精神仍然没有放松，所以肯定会影响到夜间的睡眠，很难进入深睡眠状态。

另外影响睡眠质量的因素，还有一些不良的睡眠习惯，比如说经常熬夜，睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，它会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，所以也会影响到睡眠的质量，让人进入不了深睡眠状态。

还有睡眠的环境，如果卧室里面太嘈杂、光线太强或者是太冷、太热等等，这些因素都会影响到睡眠的质量。所以针对这种睡眠爱做梦容易醒的情况，要进行综合的调理。

夜晚做梦主要是跟白天发生的事情有很大关系，精神紧张或者劳累也有很大关系。梦由心生，其实做梦也是人体意识的表现，但是它表现出的状态可能不一定和人清醒的时候相同，所以当晚上做噩梦的时候，由于受到了惊吓，可能会出现苏醒的状态。

当然这个情况也有可能是病理状态，出现了神经衰弱。所以如果多梦易醒，可以吃点营养神经的药物看看，比如谷维素和维生素b1。

晚上睡觉老是醒还做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好，在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来。另外，深睡眠的时间太少，只有深度的睡眠才会使大脑和身体得到全方位的休息和调整。

如果深睡眠太少，第二天早晨起床就会有一种疲惫的感觉，有一种还没睡够的感觉。引起这种情况的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题

某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如让身体疼痛、麻木，半夜会有心慌、憋气、发作，会咳嗽，这样就很容易醒来。针对这种情况需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，可以加深睡眠就可以睡个好觉。

另外，还有一种因素是功能性的问题，这种病人往往是容易精神紧张、焦虑，到晚上睡觉的时候，精神仍然没有放松，因为白天要处理的事情太多了，到晚上还没有完全放空，所以肯定会影响到睡眠，进入不了深睡眠状态。

影响睡眠质量的，还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性饮料，睡眠环境不好，比如太吵杂了、太冷了、太热了、光线太强等，这些因素都会干扰到睡眠，所以要针对不同的原因给予相对应的调整和治疗。

由于个体体质的不同,对温度的耐受力就各有不同,所以在同样的温度下,有些人会觉得低而容易醒,有些人则仍然能够获得正常的`睡眠.

另外午睡的话,如果睡的时间比较长,那么半夜醒的机率就比较大.打个比方吧,你平时不午睡,晚上12点睡到7点,是7个小时,如果你中午睡了2-3个小时,你晚上12点可能就睡不着,要更迟点睡,这个是生物钟的隐藏影响

你如果在晚上9点就睡,那么半夜起来的机率就很大,因为你先前在午休的时候已经获得一部分休息,再加上早三个小时的休息,三四点起来很正常,而且这种起来,就像平常的自然睡醒一样

如果经常的出现一直醒还多梦的现象，这种情况对于身体的健康是很不利的，一定要注意这个事情，最好是能够服用一段时间的健脑补肾丸调理一下，同时要学会缓解生活工作中的压力，避免长时间的过度用脑，不然这样是会增加症状的，一定要注意这个事情，睡眠质量不好，是会影响到整个身体健康的。

晚上如果出现了做梦的先，这可能是属于睡眠质量不好，主要是与平时的精神压力过大，精神比较焦虑，以及生活方式的不规律有关系。

平时晚上睡前不要长时间的看手机电脑，另外要避免熬夜，养成良好的生活习惯，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠质量有帮助，除此以外还可以服用复方枣仁胶囊和安神补脑液。

晚上睡不好怎么办

1、自我疲劳法：有一部分人群因为白天的生活比较空闲，所以晚上精神还是非常好的，可以选择在睡前做一些活动如散步、下棋等，在身体和精神上累了，躺在床上也就更容易睡着了。

2、精神催眠法：闭上眼睛，让全身放松。身体的不断放松，你就可以快速的进入到睡梦当中。

3、音乐放松法：舒缓的音乐对睡眠是有很好的促进作用。多听听那种带有自然声响的音乐或歌曲，可以让人迅速入眠。

睡眠质量差的危害

1、长期患有睡眠障碍的患者，将会导致人体的生理机能紊乱。有不少的高血压心脏病患者是由于睡眠不好导致的。

2、轻微或者偶发的短暂性失眠，对工作和学业并不会造成明显的影响。

3、持续睡眠时间低于生理的需要的会最先影响到注意力和专注力，创造性思考能力也会显著减退。

4、如果长期的睡眠严重不足，还有可能诱发神经错乱等疾病。

5、睡眠不足会导致变老变胖。

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