很多人都会忘记自己做梦的经历，这个现象其实是很常见的。
首先，我们需要明确一点：人每天做的梦都是有记忆痕迹的，只是有时候我们不够注意或者不够用心去回忆，导致了忘记做梦的情况发生。
那么为什么我们会忘记做梦呢？这有一些原因：
首先，我们通常在睡醒的时候才会意识到自己做了梦，但是这个时候可能会有其他的想法或者任务将我们的注意力分散，从而影响了我们对梦境的记忆；
其次，梦境的内容并不总是那么有意义，有时候只是一些琐碎的片段或者场景，没有什么让人深刻印象的驱动力，自然也就容易被遗忘；
另外，梦境与现实之间的转换很快，容易让我们产生错觉，觉得自己根本没有做梦，从而不会努力去回忆。
那么如何避免忘记做梦呢？一些科学家建议在睡醒的一瞬间，不要马上起床或者转换姿势，尝试保持原本的睡眠姿势，然后马上回忆梦境，越快越好。
此外，可以养成写梦日记的习惯，这样可以让我们更加清晰地记下梦境的内容。
总之，忘记做梦是一种常见的现象，但通过一些方法和技巧，我们是可以保留更多的梦境记忆的。