经常出现头痛的情况让我们感到烦躁，但是可能并不是所有人都知道这个症状背后的原因。
有时候这可能是由压力所引起的，因此建议尽量避免过度工作和压力，保持良好的睡眠和休息时间，让我们的身体得到充分的恢复。
同时，头痛还可能是由于身体缺乏某些营养成分导致的，因此要保证我们的饮食健康，摄取足够的维生素和矿物质。
晚上做梦也是很正常的体验，但是如果这种情况经常发生，那么可能是由于我们的压力和忧虑的影响。
在这种情况下，我们可以寻求帮助，尝试让我们的大脑放松下来，如进行冥想、运动和瑜伽等活动，帮助我们在放松的状态下入睡，并减少晚上做梦的次数。
总之，身体头痛和晚上做梦是我们生活中普遍存在的问题。
为了减轻这些不适，我们需要保持身体健康，减少压力和忧虑，提高入睡质量，从而更好地享受我们的日常生活。