女命身强有食伤运，意味着她的身体健康状况较好，但不太擅长管理自己的情绪和饮食。
那么，如果这样的女性要保持健康和幸福呢？
首先，她需要〔推荐更多 12生肖婚姻配对资讯请关注 :234生肖运势网,WWw.yS234.CC〕更加注意自己的情绪和饮食习惯。
情绪管理方面，可以学习一些冥想、瑜伽等放松技巧来缓解压力；在饮食方面，应避免过量食用糖分和脂肪含量高的食物，选择营养均衡的膳食。
其次，她需要注意运动和休息的平衡。
虽然身体够强壮，但运动过度也会对身体造成伤害，所以应当根据自身情况合理安排运动时间和强度。
同时，在忙碌的工作和生活中也需要给自己留出一些时间休息，让身体和心灵得到充分的放松。
最后，她需要建立良好的人际关系。
身体健康虽然重要，但一个人的幸福还需要看她的社交生活。
与亲友、同事、教练等建立好的关系，能够带给她更多的社交支持和积极情感，让她感觉更加幸福和满足。
总之，女命身强有食伤运的女性，虽然可能会遭受一些磨难和挑战，但只要能够注意自己的情绪和饮食习惯，寻找健身、优雅和社交生活之间的平衡，就一定能够拥有一个充满健康和幸福的生活。