艾灸是一种中医疗法,是通过在人体特定穴位上燃烧艾草进行热疗,可以调理人体机能,增强人体免疫力和抵抗力。
不少人都反应,艾灸后会出现一个“不做梦”的效果。
据中医理论,艾灸是通过刺激人体的自身神经、内分泌和免疫等系统,在身体内部产生一系列的生物化学反应,从而起到调节机体平衡、祛邪扶正、促进健康的功效。
而关于“不做梦”的效果,则可能与人体的精神状态相关。
有专家指出,人的梦境与情绪波动密切相关。
如果人体的情绪波动比较大,容易导致脑部神经元过于活跃,进而引起梦境的频繁出现。
而艾灸常常采用在脑门穴、神阙穴等部位进行热刺激,可以让身体得到放松,情绪得到稳定,从而减少脑部神经元活跃度,减少梦境的出现。
当然,这里提到的“不做梦”指的是梦境的频率减少,而非完全消除。
艾灸后仍要保持良好的生活习惯和心态,才能更好地保持身心健康。
综合来看,艾灸在中医中具有广泛的应用价值,对促进健康、预防疾病都有一定的帮助。
而善于调节情绪、保持良好的心态,也是保持身心健康的重要因素之一。