梦是人们睡觉时大脑中的活动，有些梦会让人感到不好，比如频繁梦到被追赶、掉进深水、逃不出危险等，这些梦通常会让人在醒来后感到疲倦和焦虑。
据周公解梦，梦中的不好并不意味着真实生活中一定会遇到困难和危险。
梦境可能是人们对现实中的压力和烦恼的一种反应，也可能是潜意识中的一些信息的宣泄。
因此，在面对噩梦时，我们应该冷静分析而不是惊慌失措。
梦境中的情境和形象有时会让我们产生迷惑和不安，但仔细分析后常常会发现其实有很多合理的解释。
比如，梦到被追赶可能是因为现实中我们感到某些压力和威胁，梦中体验到的逃跑就是一种应对方式。
另外，还应该注意到梦境的连续性和象征性。
有些噩梦可能会一连串地出现在我们的梦境中，表达出一种更深层次的信息。
而一些符号和象征也需要我们仔细解读，比如梦到蛇通常是象征着潜意识中的欲望，梦到自己掉进深水则可能暗示着过度自责和沉重的负担。
总之，梦境中的噩梦和不好并不一定代表着真实生活中的危险和厄运。
我们应该冷静看待梦境，分析其中的信息，并寻找解决之道。
同时，也需要注意生活中的心理健康，积极缓解压力和疲劳，从而让自己拥有一个更加轻松愉快的睡眠和更加愉悦的梦境。