每天做梦的人都经历过心跳加快、心慌的感觉。
有些梦境是充满刺激和紧张的，比如被追赶、出车祸等，而有些梦境则是无厘头或令人愉悦的。
无论是哪种梦境，它们在影响着人们的情绪和健康。
当我们做梦时，大脑会产生激素和神经反应，这些反应可能会引起心跳加快和心慌。
这就是为什么我们在做梦时感觉到身体像真实处于危险之中。
虽然在梦中体验的心慌和现实中的焦虑不同，但它们有共通点。
无论是梦中还是现实，当我们感到心慌时，身体会产生应激反应，释放压力激素，影响到身体健康。
长期经历心慌和心跳加快会影响血压和心血管健康。
因此，如果你经常做梦导致心跳加快和心慌，应该适当地调整睡眠和生活习惯。
保证充足的睡眠时间，避免过度焦虑和压力，保持积极的生活态度和心态。
这样可以减少梦中体验到的不适感，提高睡眠质量以及身体健康。
总之，每天做梦心跳加快、心慌是常见的现象，但对身体和健康都有影响。
我们需要适当地调整生活习惯和心态，保持积极的心态，以减少不必要的压力和焦虑，提高睡眠质量，保护身体健康。