在寒冷的冬夜，许多人总是喜欢将厚厚的被子盖在身上，以保护自己免受寒冷的侵袭。
然而，有些人却发现，当他们盖了太多被子，就会容易做梦，影响了他们的睡眠质量。
为什么多盖被子容易做梦呢？其实这与人的身体状态有关。
当我们身体感觉到热时，会出现血管扩张、血液循环加快等现象，这些都会影响到大脑的工作，使人容易做梦。
因此，当人在盖被子时，如果被子过厚，身体会感到热，从而导致人更容易做梦。
此外，太重的被子也会给人带来压迫感，进而影响到睡眠质量。
那么，该怎么选择合适的被子呢？首先，要选择适合温度的被子。
如果环境温度较低，可以选择厚一些的被子，但也不要过度厚重。
如果室温较高，可以选择轻薄的被子。
其次，要注意被子的重量。
重量过大的被子容易让人感到压迫，影响到睡眠。
最后，可以根据自己的习惯来选择，比如喜欢睡觉时把被子捆成一团或是自由敞开，也会影响到被子的选择。
总之，盖被子多了容易做梦并非没有原因。
合理选择被子，既可以保护身体免受寒冷，又可以让人拥有良好的睡眠质量，更加健康地度过每一个冬夜。