晚上做梦是各种因素综合作用的结果，可能与饮食有一定的关联。
而针对此种情况，我们可以采取适当的饮食调整或药物干预来改善。
首先，可以采用一些饮食调节的方法，如少食高热量、易刺激的食物，避免在饭后过多运动等。
同时，可以适当增加摄入某些有助于睡眠的食物，如含有色氨酸、镁元素、钙元素的食物。
比如说：燕麦片、全麦面包、蜂蜜、低脂奶制品、杏仁等，这些食物有利于缓解神经紧张，增加睡眠质量。
除此之外，我们还可以考虑一些药物干预。
常用的药物有安定、氯丙嗪等，这些药物能够镇静神经，缓解焦虑，改善睡眠质量。
但是需要注意，这些药物虽然能够缓解症状，但是长期使用可产生依赖性，对身体健康不利。
所以需在医生的指导下使用。
总的来说，对于晚上经常做梦的情况，我们可以采取一些饮食调节的方法和药物干预来改善。
但是，每个人的具体情况因人而异，需结合实际情况进行具体调整。
同时，对于长期心理压力过大，引起晚上睡眠问题的情况，也需要寻求专业心理治疗。